بازسازی محفوظات

بازسازی محفوظات

در این مقاله به سوالات زیر پاسخ داده می شود:

کلاس تثبیت و مرور

گاهی حافظان به دلیل نداشتن برنامه ی منظم و ایجاد فاصله های زمانی طولانی بین مرور اجزا ، در محفوظات خویش دچار آسیب میگردند و تسلط آنها درتلاوت آیات کاهش می یابد ؛ این افراد برای ترمیم و بازسازی محفوظات خود لازم است به برنامه ی تثبیت روی آورند ؛ لازم به ذکر است برنامه ی تثبیت برای کسانی مفید است که تا حدودی آیات را در ذهن دارند ؛ اما افرادی که قسمتی از محفوظات را به صورت کامل فراموش کرده اند ، نیاز به حفظ مجدد دارند.

تعریف تثبیت:

در حفظ به معنای استحکام و استوار سازی آیات در ذهن و ترمیم و بازسازی محفوظات آسیب دیده است ؛ به گونه ای که اطمینان خاطر از صحت ، ثبات و ماندگاری آنها حاصل شود.

شیوه ی تثبیت:

برای انجام تثبیت ابتدا حافظ باید نسبت به میزان تسلط خویش بر صفحات حفظ شده آگاهی کامل داشته باشد و بداند چه مقدار از محفوظات با کیفیت مطلوب در خاطر هستند ،کدام قسمت دچار آسیب شده اند و چه صفحاتی به فراموشی سپرده شده و نیاز به حفظ مجدد دارند.

پس از ایجاد این شناخت ، حافظ ، برنامه ی منظمی برای تثبیت و مرور آیات در نظر میگیرد و میزان صفحاتی را که هر روز اقدام به ترمیم و تثبیت آن می نماید ، تعیین میکند.

برای تثبیت محفوظات بصورت کامل تر و موفق ترمطابق این مراحل پیش می رویم:

ابتدا مقدار صفحات تعیین شده برای تثبیت روزانه به قطعات کوچک تر تقسیم میگردد. این امر موجب آسان تر شدن بازیابی آیات خواهد بود.

تا زمانی که تثبیت در هر قطعه به صورت کامل انجام نگرفته است به سراغ تثبیت قطعه ی بعد نمی رویم.

برای یادآوری بهتر کلمات و آیات تعیین شده برای تثبیت و اطمینان خاطر از صحت تلاوت ، ترتیل صفحه ی اول مورد نظر برای تثبیت ، با تمرکز کامل بر روی کلمات ، چند بار شنیده می شود. درهنگام گوش دادن ، با نگاه دقیق به قرآن آنچه شنیده می شود با مصحف تطبیق گردد.

البته می توان برای نتیجه گیری کامل تر ، پس از چند بار استماع ترتیل ، صفحه را یک یا دو بار نیز با صدای متوسط از روی قرآن تلاوت نمود.

اکنون باید قطعه ی تعیین شده برای تثبیت که چند بار به صورت ترتیل استماع شده است ، با تکیه بر حافظه تلاوت شود. برای اینکار حافظ ، قطعه ی مورد نظر را از حفظ تلاوت میکند و در هر قسمتی که دچار مشکل شود ، ابتدا سعی می کند که خود با اعتماد بر حافظه ، آن را به خاطر بیاورد ؛ اگر تلاشش به نتیجه نرسید آنگاه به قرآن مراجعه می کند. این مرحله نیز چند بار تکرار می شود تا بتواند بدون نگاه کردن به قرآن تمام قطعه مورد نظر را کاملا درست قرائت کند.

پس از آنکه قطعه اول بصورت کامل ثبت گردید ، قطعه ی دوم نیز به همین ترتیب در حافظه بازیابی می شود. سپس قطعه اول و دوم با هم تلاوت می گردند تا ارتباط و پیوستگی بین این دو در ذهن برقرار شود و به همین ترتیب تا پایان برنامه ی روزانه پیش می رویم و ارتباط میان صفحات را برقرار می نماییم.

مرور هنگام تثبیت:

مرور حفاظ لازم است در سه بخش انجام شود ؛ هنگام تثبیت نیز مرور باید درسه بخش انجام گیرد:

1- مرورآخرین صفحات تثبیت شده ؛ حداقل سه بار در شبانه روز

2- مرور صفحات تثبیت شده ی ده روز گذشته حداقل یک بار در شبانه روز.

3- مرور همه محفوظات مسلط حداقل دو هفته یکبار.

عوامل موثر در ارتقای تثبیت:

1- استفاده از قرآن دارای ویژگی های مناسب برای حفظ

2- دقت به ترجمه ، مفاهیم و تفسیر

3- ارتباط مداوم با قرآن ، ختم ماهیانه ی آن و استفاده از آیات در گفت و گوها و استدلال ها

4- یادداشت اشکالات و مرور آنها در وقت مستقل

5- شرکت در کلاس مباحثه و مسابقات قرآن

5/5

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *